菜谱名称  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----百合二仁蜜

所属菜系  其它菜系

所属类型  健康菜谱

基本特点  滋肝养心安神

基本材料  鲜百合50克（或干品25克），柏子仁10克，酸枣仁25克，红枣10枚，蜂蜜2匙。

制法：将柏子仁、酸枣仁、百合共入沙锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入大枣和适量清水，小火烧30分钟，离火，加入蜂蜜搅匀即成。

功效：滋肝养心安神。

用法：每日1剂，连用5--7天为一疗程。

应用：适用于阴虚火旺引起的心悸，失眠者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版