菜谱名称  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----枸杞百合羹

所属菜系  其它菜系

所属类型  健康菜谱

基本特点  补肝肾，安心神

基本材料  枸杞子、百合各15克，鸡蛋黄1个，冰糖适量。

制法：枸杞子、百合加水适量，同煮稠烂，加入搅碎的鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即可。

功效：补肝肾，安心神。

用法：每日服食2次，可常用。

应用：适用于肾阴不足，引起的心悸、失眠者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版