菜谱名称  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（六）健脑益寿----淫羊藿山药面

所属菜系  其它菜系

所属类型  健康菜谱

基本特点  补肾益血，增强记忆，安神定志，养颜美肤

基本材料  市售干面条适量，淫羊藿10克，山药20克（鲜品100克）龙眼肉20克，料酒、酱油适量。

制法：将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、龙眼肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。

功效：补肾益血，增强记忆，安神定志，养颜美肤。

用法：每日1次，连服1周。

应用：适于肾虚血亏引起的失眠健忘，腰膝酸软，阳痿早衰者食用。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版