菜谱名称  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（二）补益气血益寿----芝麻首乌糊

所属菜系  其它菜系

所属类型  健康菜谱

基本特点  补肾黑发

基本材料  熟首乌、黑芝麻各500克，红砂糖300克。

制法：熟首乌片烘干研成粉末，黑芝麻炒酥压碎。净锅置中火上，加清水，入首乌粉煎几沸，加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。

功效：补肾黑发。

用法：早、晚冲服1次，每次100克，10天服完。服用半年可见效。

应用：适用于中年男女血虚白发症。