菜谱名称  《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----山药奶肉糊

所属菜系  其它菜系

所属类型  健康菜谱

基本特点  健脾补肺，固肾益精

基本材料  山药100克，牛奶200克，瘦猪肉200克。

制法：将猪肉和生姜适量，加水煮2小时，取瘦猪肉汤1碗与山药一起入锅，用文火煮烂，加入牛奶和适量食盐，烧开即可。

功效：健脾补肺，固肾益精。

用法：单食或佐餐食用。

应用：适用于脾肾两虚引起的食纳不佳，遗精，腰膝无力者。