贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值.

有的人剧烈运动之后,出现面色苍白，头晕目眩，心慌气促，四肢无力，精神萎靡等症状，即运动性贫血．

其原因一，剧烈运动之后产生大量代谢产物乳酸，乳酸浓度使血液的PH值降低，导致加速红细胞的破坏和血红蛋白的分解，使血液中的红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血．

原因二，大量排汗带走铁元素，而铁是造血的主要原料．

预防，运动前后补充维生素C