邓仲元（1886~1922），广东惠阳人,原名士元，别名铿。原籍梅县，7岁随父行商于惠阳淡水（今惠阳市淡水镇），后落户淡水。早年就读于惠阳，后肄业于崇雅学堂。19岁入广州将弁学堂，早年参加辛亥革命，曾任广东军政府陆军司司长、粤军总部参谋长兼陆军第一师师长，参加过讨伐袁世凯、驱除龙济光等战役， 功绩卓著。

1905年考入广州将弁学堂步兵科，毕业后留校，任步兵科教员兼公立政法学堂体操教习，不久任代区队长。

1907年升任该校学兵营排长兼代左队队官。

1909年任黄埔陆军小学堂学长。

1910年筹划广州起义，失败后出走香港。辛亥革命爆发后，与陈炯明等在惠阳淡水首义，继而率兵进攻惠州，与敌作战，身先士卒，率众击溃敌军，迫使惠州守敌投降，光复惠州。任东江第一军参谋长，后改编为陆军第一混成协，任协统。同年11月9日广东军政府成立，任陆军司司长兼稽勋局局长，军衔为陆军中将。

1913年任琼崖镇守使。后起兵反袁，与龙济光激战于三水，失败后逃亡日本。

1914年日本加入中华革命党，任军务部副部长，旋奉孙中山之命回国，密谋在广东举行起义，并任广东讨袁军总司令，与朱执信等人在香港、澳门设立指挥机关，与陈可玉策动陆军团长邓承在饶平起义，另命洪兆麟在惠州举事，均未成功。

1915年奉命赴新加坡筹募讨袁军费。

1916年任中华革命党东江司令官，参加讨袁驱龙（济光）战役，攻博罗、石龙，与广州、惠州、东莞之敌苦战月余。

1917年11月粤军成立，任粤军参谋长兼第一师师长。

1918年，随陈炯明率军援助福建民军，攻克闽南二十余县。

1920年率部回粤，年底驱逐了盘踞广东的莫荣新。

1921年5月，任广州军政府第一师师长兼总司令部参谋长。同年夏，击溃犯粤的沈殿英、刘震寰部。接着，积极支持孙中山北伐，担任后方筹饷械的任务。由于积极支持孙中山，被陈炯明叛逆视为眼中钉，肉中刺，非拔不可。

1922年3月21日，陈炯明族弟陈觉民指使暴徒于广州广九车站枪击邓，邓经抢救无效于23日去世，终年36岁。24日，被孙中山追赠为陆军上将。

1929年7月24日国民政府令拟照上将阵亡例给恤。

中华人民共和国成立后,中央人民政府追认邓仲元为革命烈士。现惠州西湖建有仲元亭、广东仲元中学以示纪念。