内劲

"内劲"，武术劲法术语，指经过武术锻炼获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于内而不显于外，故名"内劲"。这种劲具有聚全身气力于一点的威力，亦称"整劲"。内劲锻炼注重以意识引导动作，以呼吸配合力的蓄发，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。