“推油”应该是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。
    由于很多人概念上的错误以及一些不正规保健场所的存在，误导了一大批消费者，认为推油就是“打飞机”，一时间“推油”成了很多人寻求刺激的代名词。其结果是使这些消费者患上了很多“心里疾病”和“身体上的疾病”，比如生理需求的被动依赖性、早泄、阳痿、各类传染病、生育功能下降等，尤其是年轻人受到的伤害更深。
正规推油是一种在人的体表进行适当微动的一种保健方法，其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可得到显著的保健效果。正规推油给消费者会带来很多好处。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。
    推油可以达到“瘦身”的目的。其塑身法基本上有三个步骤：其一，按摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行按摩，其按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按摩，美体师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善乳房和臀部的下垂。
      目前这种正规的推油场所还不多，即使有，要么她们的手法太简单，而且只是针对局部，如背部、腰部，收费都很高，要么就是模仿、假冒正规店开起来的小作坊，管理、技术、规模和环境都很差。
　  在紧张的现代社会，找个时间享受按摩，让每个毛孔充满香气，让精油来净化身体、排出毒素、紧实肌肉、光滑皮肤来塑造出优美曲线，实在是一件极为舒畅、愉快的事情，何乐而不为呢。
　  下面以法式推油和美体为例，将推油的实施过程与功效叙述如下。
　　  一、操作方法 法式推油和美体是按摩师将排毒养肤油或各类精油涂抹客人全身，运用各种掌握的不同的手法，对全身各个不同部位进行护理、保健，整个过程分为跪油、踩油、肘推油、手推油、足点油、足推油等，由于身体的各个部位内部组织结构、承受的力度、老损的原因不同，上述手法的实施所起到的作用也不同。它是以全身的经络为对象，包括脸部、耳部、颈部、肩部、前胸、后背、腰部、腹部、胳膊、手部、臀部、腿、脚等。
二、功效与作用 法式推油和美体是借助按摩师的手法，使排毒养夫油、淋巴排毒精油，护肾精油等很快进入人体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生，排出体内毒素，有助于新陈代谢，使身体的皮肤得到滋润、保养，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老，具有使全身大小血管畅通、瘦身、健胃、丰乳、卵巢保养、护肾、避免血栓、增强性功能等功效。达到消除疲劳，缓解紧张，舒经活络，舒身提神，使人感觉全身轻松、舒适爽快的目的。
法式推油（美体）将手、肘、膝和足部实施的各类手法合理编排而长达5个小时的全身保健套路，因其渗透力强、节奏流畅、舒适轻柔，而受到顾客的青睐。全身保健推油（美体）的适用范围非常广，凡因脑力劳动、体力劳动、运动量过大、旅游或长时间进行电脑操作和汽车驾驶引起的过度疲劳；由各种因素引起的周身不适，如头痛、头晕、肢体酸痛、颈项强痛，腰背疼痛、肩周炎、岔气、失眠、腹胀、痛经、消化不良等，都有很好的治疗、缓解作用。
    三、实施步骤 仰卧位：头面部---上肢部----胸部----腹部----下肢部。俯卧位：头颈部----背部----腰部----下肢部----足部。在操作工程中，还可根据顾客的身体状况和要求选择重点部位的保健推油（美体）。一般推油（美体）的持续时间是3小时，当顾客时间充裕时，可以延续到5小时。
    做法式推油（美体）以前，经过热水浴后，身体的毛细血管膨胀，表皮孔隙扩张，皮肤对精油的吸收能力增强，身体的感觉和保健效果会更佳。